[...] nie da sie wykonać wszystkich ćwiczeń za jednym razem ,a teraz dopiero wracam , doping ? spokojnie jest wpisane ale to nie na dzisiaj , nie za miesiąc ani dwa chce się dobrze wkręcić i pomyślałem ze ten trening by mi w tym pomógł ... Ps.Wiec jak możesz napisz jakie zmiany byś wprowadził ... Zmieniony przez - kosa3000 w dniu 2013-02-17 12:37:51
Sławku, a jakie dawki powinny być stosowane w przypadku, gdy nie zależy nam na przyroście masy, a tylko (a może aż) na wytrzymałości siłowej i szybszej regeneracji. Przypomnę, że ponad rok temu radziłeś mi 2,5-3 g mono po treningu oraz 2,5-3g piro codziennie i działało to zgodnie z oczekiwaniami tzn. czułem powera, a masa nie wzrosła. Pozdrawiam
Hey. Może powinienem o to zapytać w oddzielnym poście, ale niezwykle mnie ciekawi jakie są opinie osób, które już mają za sobą cykl z CF. To suplement budzący tak duże emocje, kilka miesięcy już przecież jest na rynku, a opinii konkretnych na forum nie widziałem
[...] szybszy metabolizm i możesz popełniać grzechy dietetyczne to nie znaczy, że inni też mogą. Posta pisałeś nie pod siebie ale pod autora, więc nie wprowadzaj ludzi w błędy jakie ty popełniasz, nawet jeśli Twój metabolizm Ci na to pozwala. Memek Różnią się indeksem glikemicznym co jest ważne podczas odchudzania, węglowodany z ryżu brązowego [...]
[...] to super, baialko i tluszcze, dorzuce jakis pelnoziarnisyty (bez karmelu) chlebek 50g piernik ekhmmm hehe, wrzucilem 100g bo tyle zjadlem takiego domowego nie wiedzialem jakie ma makro a nie chcialem siebie az tak oszukiwac aby tego nie wpisywac wiec wzialem taki pierwszy z tabelki :) a zjadlem go od razu po treningu bo czytalem ze nie pic [...]
[...] W 4:12 jeden z uczniów Konga Li stoi jakby w chengbao. Na innych klipach na youtube, inny uczeń tego samego mistrza robi coś na kształt shi li. Poza tym widać że ciosy jakie generują w tej odmianie Białego Żurawia podobne są do tego, co tłumaczysz w swoich klipach w kontekście fali. Relatywne rozluźnienie i przy uderzeniu eksplozywna siła z [...]
[...] do XIX wieku, albo nawet początku XX wieku. Otóż nikt wtedy nawet w ogóle nie słyszał o tym podziale na style wewnętrzne i zewnętrzne. Nikomu nie przyszłoby do głowy nazywać jakiegoś stylu zewnętrznym. Cała ta klasyfikacja wewnętrzne-zewnętrzne jest po prostu mocno ułomna, i nie należy się nią za bardzo przejmować. No trzeba wiedzieć, że jest [...]
[...] w USA jeśli chodzi o jakość. Nie będę się do tego ustosunkowywał bo nie znam aż tak dobrze tamtego rynku. Ale po naszej pierwszej poważnej dyskusji na forum (jakieś 7-8 miesięcy temu) dał mi łyknąć na treningu parę tabletek aminokwasów. Niestety nie odczyłem żadnego pozytywnego działania więc chyba nie są one zbyt [...]
Dzieki za info. A jakie dokladniej, 10, 12? I jakie bandaze polecasz. Interesuje mnie tanszy sprzet na poczatek. Light a candle for the sinners, set the world on fire.
[...] Zipera ) wyciskanie francuskie w lezeniu 12x30, 10x40 ,8x50, 6x60 (moj REKORD) uginanie ramion ze sztanga 10x40 ,8x50 ,6x60 prostowanie ramion na wyciagu 12,10,8- nie wiem jakie obciazenia sa na wyciagu uginanie ze sztangielka w podporze o kolano 10x17,5 , 8x 20, 6x25 hantlem nad gowa w siadzie (oburacz) 12x30 ,10x40 , 8x40 uginanie ramion z [...]
[...] napędzają ale to nie znaczy ,że Widzew bez tego by "Umarł" Po resztą jeśli chodzi o derby to różnie to bywało fakt w ostatnich latach wygrywał częściej Widzew lub był wynik 0:0..teraz nie wiadomo jak będzie.Zwłaszcza,że z Widzewem nie ciekawie się stało, zobaczymy jakie to będzie miało przełożenie na derby, czy ŁKS na tym zyska .
[...] sily i miesnia, w innych przypadkach nie ma juz tak latwo. Thai83: przeczytales i wyslales po jednym arcie i to juz koniec kariery na sfd? napisz cos o sobie tzn wypelnij ankiete zeby przyblizyc nam kim jestes. dieta jest cieniutka, a jedyne wegle jakie jesz sa na sen, nie moze tak byc, pozdro Zmieniony przez - WPC_fan w dniu 2009-09-17 22:42:43
Co do konkursu proponował bym aby firma kelton zrobiła kiedyś konkurs typu "my body transformation withe kelton" dla osób które mają i ćwiczą na ich sprzęcie w domu.Oceniane były by sylwetki jakie zostały wypracowane na ich sprzęcie
[...] wpierw poszedłbym do innego, a dopiero później rozpoczął leczenie na własną rękę. Ja osobiście nigdy się nie spotkałem z takim zachowaniem wśród lekarzy. A ze skutkami ubocznymi to jest tak że ich lista zawiera wszystkie możliwe skutki jakie mogą wystąpić. Lista takich skutków w przypadku koksów jest zapewne równie długa. Olek, [email protected]
1.WIEK: 21 2. WAGA: 79 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:39. -klatka:105 -udo:62 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata w pazdzierniku od 1 wizyty 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany:270 -tłuszcz:64 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:5x w tygodniu 9. CEL CYKLU:podsuszenie na redukji 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]
[...] jakim celu. Gainer, czyli odżywka weglowodanowo-białkowa służy do uzupełnienia braków białka w diecie. Nie stosujemy jej więc tak jak napisał producent. On niestety nie wie jakie mamy braki tych składników odżywczych w naszej diecie. Tylko Ty wiesz jakie są to braki i taką też ilością warto je uzupełnić. Nie ma znaczenia z jaką ilością płynów [...]
[...] jakim celu. Gainer, czyli odżywka weglowodanowo-białkowa służy do uzupełnienia braków białka w diecie. Nie stosujemy jej więc tak jak napisał producent. On niestety nie wie jakie mamy braki tych składników odżywczych w naszej diecie. Tylko Ty wiesz jakie są to braki i taką też ilością warto je uzupełnić. Nie ma znaczenia z jaką ilością płynów [...]
mowisz powaznie ze nie ma ich na tyle? Kurde raz wychodzi mi 3, raz 3,4 wsumie nie ma znaczenia prawda?Zalezy jakie zrodlo wezme bo kasza inaczej, ryz inaczej, makaron inaczej hmmmm. Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-04-30 19:35:30
Trochę już tych herbat spróbowałem, oczywiście tych pakowanych nie tych na wagę i Bastek jak dla mnie jest niezły. Jakie B\T\W można założyć dla ligawy wołowej? Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-05-16 12:37:59
crea FUSION -nowość!!!!
